Cuando te sea prácticamente necesario perseguir o evitar algo, haz incluso esto con discreción, gentileza y moderación.

### III

En cuanto a los objetos que deleitan la mente, contribuyen a la utilidad o son amados con ternura, recuérdate a ti mismo de qué naturaleza son, comenzando por las más mínimas nimiedades:

si tienes una taza favorita, que no es más que una taza de la que estás prendado —pues así, si se rompe, podrás soportarlo;
si abrazas a tu hijo o a tu esposa, que abrazas a un mortal —y así, si cualquiera de ellos muere, podrás soportarlo.

IV

Cuando emprendas cualquier acción, recuérdate de qué naturaleza es la acción.

Si vas a bañarte, represéntate a ti mismo los incidentes habituales en el baño: unos que se salpican, otros que empujan, otros que insultan, otros que roban.

Y así irás con mayor seguridad a esta acción si te dices a ti mismo: «Ahora voy a bañarme y a mantener mi propia voluntad en armonía con la naturaleza».

Y así respecto a cualquier otra acción. Pues de este modo, si surge algún impedimento en el baño, podrás decir: «No solo deseaba bañarme, sino también mantener mi voluntad en armonía con la naturaleza; y no la mantendré así si me pongo de mal humor por las cosas que suceden».