El señor Horace Fletcher, en su obsequio titulado Menticulture, relata que un amigo con quien hablaba del autocontrol alcanzado por los japoneses mediante su práctica de la disciplina budista dijo:—
“—Primero debes deshacerte de la ira y la preocupación”. > “—Pero —dije—, ¿es eso posible?”. > “—Sí —respondió él—; es posible para los japoneses, y debería ser posible para nosotros”. > “De camino a casa no podía pensar en otra cosa que en las palabras ‘deshacerse, deshacerse’; y la idea debió de seguir dominándome durante mis horas de sueño, pues el primer atisbo de conciencia por la mañana trajo consigo el mismo pensamiento, junto con la revelación de un descubrimiento que se tradujo en este razonamiento: ‘Si es posible deshacerse de la ira y la preocupación, ¿por qué es necesario tenerlas siquiera?’. Sentí la fuerza del argumento y acepté el razonamiento de inmediato. El bebé había descubierto que podía caminar. Desdearía arrastrarse por más tiempo. > “Desde el instante en que comprendí que estas manchas de cáncer que son la preocupación y la ira se podían extirpar, me abandonaron. Con el descubrimiento de su debilidad, fueron exorcizadas. Desde entonces, la vida ha adoptado un aspecto completamente diferente. > “Aunque desde aquel momento la posibilidad y la deseabilidad de verme libre de las pasiones deprimentes han sido una realidad para mí, me tomó algunos meses sentir absoluta seguridad en mi nueva posición; pero, como las ocasiones habituales de preocupación e ira se han presentado una y otra